クックパッドニュース：今年こそダイエット。10分で完成する「続けられるヘルシーおかず」 - 毎日新聞

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「一年の計は元旦にあり」ダイエットも今開始がオススメ

新しいことを始めるのにピッタリなこの時期。ダイエットを始める方にオススメのヘルシーおかずを紹介します。

たっぷりきのこでヘルシー

ダイエットにはやっぱりささみ

高タンパクが嬉しい厚揚げを使って

ささみ×野菜たっぷりが嬉しい

作りやすいから続けやすい

ダイエットの難しさは「続けること」ではないでしょうか。張り切って始めたけれど、続けることが困難な内容だったら今日はいいか…、とつい辞めてしまうことも。自炊してダイエットをする時はメニューの内容も大事ですが、簡単なレシピだと嬉しいですよね。10分で作れるレシピなら、毎日継続できそうです。今回は野菜たっぷりだったり、ダイエットの定番の「きのこ」や「ささみ」を使うレシピを紹介しました。「続けられるヘルシーおかず」で今年のダイエットは成功に近づきそうです。（TEXT：はまずみゆきこ）

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